Trzęsące się mrozy będą się utrzymywać w Wielkiej Brytanii od tego weekendu do przyszłego tygodnia, a Met Office wyda ostrzeżenia o świeżym śniegu i lodzie w związku z nadchodzącymi opadami śniegu. Burza Gorettiego.
W związku z tym Brytyjczykom zalecono noszenie masek na twarz w celu ochrony przed chorobami. Chroniczny astma cierpiący podjął TikTok aby podkreślić znaczenie ochrony klatki piersiowej podczas takich warunków.
Według organizacji charytatywnej Asthma + Lung UK około 7,2 miliona osób w Wielkiej Brytanii cierpi na astmę, co stanowi około 8% populacji. „U osób chorych na astmę mogą wystąpić takie objawy, jak świszczący oddech, duszność, kaszel lub ucisk w klatce piersiowej” – podaje organizacja charytatywna na swojej stronie internetowej. „Czasami objawy mogą szybko się pogorszyć. Jest to atak astmy”.
Dlatego niezwykle ważne jest, aby osoby cierpiące na tę chorobę podejmowały wszelkie niezbędne środki ostrożności, aby zapobiec atakom astmy, zaostrzeniom chorób płuc i wizytom u lekarza rodzinnego lub w szpitalu. „Zawsze pamiętaj o ciepłym ubraniu, zakrywającym klatkę piersiową i chroniącym drogi oddechowe” – radzi w filmie użytkownik TikTok, TheAsthmaInfluencer.
Następnie zaleciła, że „warto” przeprowadzać każdego ranka test przepływu szczytowego w celu zidentyfikowania wszelkich wzorców spadków, które mogą wywołać poważny atak w najbliższej przyszłości. „Miej oko na niego, a jeśli zobaczysz, że opadnie, udaj się do lekarza” – nalegała.
TheAsthmaInfluencer podkreślił również znaczenie posiadania w domu aparatu dystansującego. „Jeśli zauważysz, że Twoja klatka piersiowa zaczyna się pogarszać, 10 wdechów przyniesie natychmiastową ulgę i dostarczy Ci więcej leku do płuc niż samo wciąganie inhalatora” – wyjaśniła. „To właśnie radzą przed pójściem do szpitala”.
Tymczasem dla tych, którzy posiadają w domu nebulizator lub przenośny nebulizator wraz z wymaganymi lekami, TheAsthmaInfluencer nalegał, aby chorzy zapewniali „jak najwięcej wytchnienia”. Doszła do wniosku: „Moja ostatnia rada brzmi: zawsze pij gorący napój – utrzymuj ciepło w drogach oddechowych, utrzymuj ciepło i daj sobie jak najwięcej szans na walkę”.
W odpowiedzi na tę radę jedna z ofiar podzieliła się słowami: „Odkąd spadł śnieg, moja (klatka piersiowa) jest napięta. Jeżdżę na pustym zbiorniku, nie ma sytuacji awaryjnych, a moja skóra jest blada/szara”. TheAsthmaInfluencer odpowiedział: „Zaparowanie pokoju – po prostu zamykam drzwi do łazienki i odkręcam gorący kran, aż zrobi się bardzo parno – to też może trochę pomóc”.
Astma + płuca w Wielkiej Brytanii listy kilka sposobów, dzięki którym możesz zachować bezpieczeństwo na świeżym powietrzu:
Chroń drogi oddechowe przed zimnym powietrzem, upewniając się, że wdychane powietrze jest ogrzane. Możesz to zrobić poprzez:
- Oddychaj przez nos, a nie przez usta
- Luźne owinięcie szalika wokół nosa i ust, gdy przebywamy na zewnątrz, lub
- Noś maseczkę, jeśli czujesz się tak komfortowo.
Dobrym pomysłem jest:
- Zawsze miej przy sobie inhalator doraźny.
- Sprawdź pogodę zanim wyjdziesz. Jeśli uważasz, że może być dla Ciebie za zimno lub wietrznie, skróć czas na świeżym powietrzu lub rozważ pozostanie w domu.
- Poproś kogoś, aby poszedł z tobą lub sprawdził, co u ciebie, jeśli martwisz się wyjściem na zewnątrz w chłodne dni.
- Ogrzej głowę, dłonie i stopy, zakładając czapkę, rękawiczki lub dodatkową parę skarpet.
- Noś warstwy cieńszej odzieży, ponieważ wiele cienkich warstw może zapewnić ciepło niż jedna gruba warstwa. Pomocna może okazać się także bielizna termoaktywna.
