We wczesnych stadiach ciąży rada jest jasna: bierz kwas foliowy każdego dnia i unikaj alkoholPalenie i jedzenie surowych ryb.
Ale eksperci coraz częściej ostrzegają kobiety przed czymś innym, zanim spróbują poczęć – chemikaliów znalezionych w codziennych produktach gospodarstwa domowego.
Płodność Stawki na całym świecie spadają, w tym w Wielkiej Brytanii i USA – w obu przypadkach całkowity wskaźnik płodności w ubiegłym roku spadł do najniższego rekordu.
Wielu naukowców zajmuje się obecnie chemikaliami, znanymi medycznie jako zaburzanie hormonalne, ponieważ naśladują lub blokują hormony odpowiedzialne za wiele podstawowych funkcji organizmu.
Podczas gdy lekarze nie mogą wiedzieć, czy powodują indywidualne problemy pacjenta, rosnąca grupa badań powiązała wyższy poziom chemikaliów z wyższym ryzykiem poronienia, niższą płodnością i trudnościami.
Te hormonalne chemikalia obejmują substancje perfluoroalkilowe, znane jako PFA, BPA-Short dla bisfenolu A-i ftalanów.
I oni znajdują się w oszałamiającej gamie produktów w domu, takich jak podłogi, napoje złożone, opakowania z tworzywa sztucznego, a nawet kosmetyki.
Ale według ekspertów istnieją kroki, które ludzie mogą podjąć, aby zmniejszyć ekspozycję na takie chemikalia.
Profesor Channa Jayasena, ekspert w dziedzinie endokrynologii reprodukcyjnej i andrologii w Imperial College London powiedział Daily Mail: „Nowoczesne procesy produkcyjne narażają nas wszystkich na niewielkie ilości tworzyw sztucznych i innych chemikaliów, które wchodzą do ciała głównie przez jedzenie rzeczy.
„Jednak niektóre inne substancje chemiczne, takie jak zanieczyszczenia i cząsteczki z tworzywa sztucznego lub pianki w domu, mogą również spowodować ekspozycję.
„Rosnąca liczba badań pokazuje, że chemikalia gromadzą się w narządach rozrodczych, w tym w jajnikach i nasienia.
„Niektórzy zgłosili, że narażenie na te chemikalia wiąże się z pogorszoną funkcją reprodukcyjną, ponieważ mogą mieć działanie podobne do hormonu lub powodować uszkodzenie otaczających ich komórek”.
Podobno „ludzie powinni unikać ogrzewania napojów lub jedzenia w plastiku, chyba że został on zaprojektowany do tego celu” – dodała.
Uważa się, że pojemniki na wynos i butelki z tworzywa sztucznego stanowią wysokie ryzyko, ponieważ do tworzyw sztucznych dodawane są chemikalia zaburzające endokrynki w ramach procesu produkcyjnego, aby uczynić je bardziej trwałymi.
Eksperci ostrzegli, że mikrofalowanie lub ogrzewanie takie pojemniki mogą zwiększyć ryzyko wymywania tych chemikaliów w żywność.
Dr Shanna Swan, jedna z wiodących światowych epidemiologów środowiskowych i reprodukcyjnych oraz profesor medycyny środowiskowej na Mount Sinai w Nowym Jorku, powiedziała: „Nigdy nie wkładaj plastiku do kuchenki mikrofalowej.
Eksperci od dawna ostrzegali również, że wiele rodzajów nieprzywierających pateln
„BPA, ftalanaty, plastiki są dodawane do plastiku, ale nie są z chemicznie do niego związani.
„Tak więc, jeśli umieścisz coś w pojemniku, który ma w sobie te chemikalia, a następnie umieścili go w gorącym środowisku, wyjdą z plastiku i wejdą do jedzenia”.
Mówiąc na podcastie Huberman Lab, Ostrzegała przed ryzykiem z pozostawiając butelkę wody w samochodzie w słoneczny dzień.
„Nie chcesz mieszać tych chemikaliów i swojego jedzenia, ale jeśli to zrobisz, najgorsze jest to, aby zrobić to w podgrzewanym środowisku”.
Eksperci od dawna ostrzegali również, że wiele rodzajów nieprzywierających patelni zawiera PFA, a jeśli patelnie są przegrzane lub rozdrobnione, Chemikalia mogą dostać się z powłoki do jedzenia.
Zamiast tego ludzie powinni wybrać stal nierdzewną lub patelnie ceramiczne, mówią.
Równie, ograniczenie wynos lub przetworzonej żywności może również zmniejszyć ekspozycje.
Profesor Rod Mitchell, ekspert ds. Endokrynologii rozwojowej na Uniwersytecie w Edynburgu, powiedział Daily Mail: „Utrzymanie zdrowego stylu życia pod względem diety, ćwiczeń i unikania palenia prawdopodobnie będzie miało największy wpływ na zmniejszenie ryzyka płodności.
„Ale odżywianie zdrowej zrównoważonej diety i zmniejszenie spożycia przetworzonej żywności zmniejszyłoby narażenie na opakowanie”.
Profesor Tracey Woodruff, ekspert w dziedzinie zdrowia reprodukcyjnego i środowiska na University of California w San Francisco, powiedział również: „Jeśli zjesz wyższą dietę żywności przygotowaną poza domem, będziesz mieć większą ekspozycję na ftalanki”.
Jedno z ostatnich badań współautor: dr Woodruff i opublikowane w czasopiśmie Środowisko międzynarodowe Stwierdzono, że jedzenie więcej wynos lub restauracji, zwłaszcza cheeseburgerów, wiązało się z wyższymi ekspozycjami na ftalan niż jedzenie w domu.
Dodała, że nie jest jasne, czy chemikalia wymywają się ze sprzętu do przetwarzania, materiałów opakowaniowych lub rękawic obsługi żywności.
Napoje gazowane, takie jak puszki dietetyczne, mogą również stanowić eksperci ds. Ryzyka.
Podczas gdy BPA jest szeroko stosowany do linii puszek napojów, badania sugerują, że sztuczne słodziki i chemikalia stosowane w napojach gazowanych w diecie mogą być powiązane z niższymi wskaźnikami płodności.
Jedno badanie z 2016 r., Przedstawione w American Society for Reproductive Medicine Congress, wykazało związek między regularnym spożywaniem dietetycznych napojów bezalkoholowych a obniżoną jakością jaj i zarodka.
W tym czasie eksperci wezwali do „większej analizy dodatków do żywności i lepszych informacji dostępnych dla publiczności, a zwłaszcza tych, którzy chcą pojąć”.
Historycznie dodano chemikalia, w tym PFA, aby tworzyć produkty, aby były trwałe dłużej, poprawić wykończenie i zachowują kolor cieni do powiek i pomadki
Naukowcy twierdzą, że możliwe jest również zmniejszenie narażenia na zakłócenia hormonalne w łazience, wybierając produkty „wolne od ftalanów”, makijaż pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji skóry i unikając mydeł pachnących, odświeżaczy powietrza, zmiękczania tkanin i innych środków czyszczących.
Dr Woodruff zalecił wybór „za darmo”, a nie „bezzapachowy”, ponieważ firmy mogą używać innych chemikaliów do ukrycia zapachów.
Dodano historycznie chemikalia, w tym PFA, aby tworzyć produkty, aby były trwałe dłużej, poprawić wykończenie i zachować kolor cieni do powiek i pomadki.
Równie badania sugerują, że produkty, w tym zasłony, dywany i podłogi, maty jogi, a nawet materace z pianki pamięci mogą wpływać na płodność, ponieważ mogą zawierać chemikalia, w tym ftalany i PFA.
Aby zwalczyć ten problem, eksperci zalecili zamianę produktów winylowych, przełączając zasłonę prysznicową winylową na tkaninę.
Uważając na winyl w produktach takich jak maty wannach przeciwpoślizgowych, maty do zabawy dla niemowląt i maty miejsc to inne proste swapy, ostrzegają.
Na zewnątrz eksperci od dawna ostrzegają, że nawozy i pestycydy stanowią ryzyko zakłócenia hormonalnego.
Glifosat, jeden składnik używany w dziesiątkach chwastów, to a Znane zaburzenia hormonalne, które mogą zakłócać systemy hormonalne.
Ostatnie badania wykazały również, że PFA czai się w plastikowych ostrzach trawy stosowanych w sztucznej murawie.
