Przed poślubieniem księcia Harry’ego Meghan Markle prowadziła blog Lifestyle zatytułowany The Tig, w którym często dzieliła się przepisami, w tym a przepis Dla pysznej miski Acai, która należy do jej ulubionych śniadań.
Chociaż od tego czasu TIG został usunięty, fani aktorki, która stała się spółką, zarchiwizowali wiele jej treści online, a wiele jej ulubionych przepisów jest nadal dostępnych.
Chcąc wypróbować nowe śniadanie, natknąłem się na Acai Bowl Meghan przepisktóry był dzielony zarówno na TIG, jak i na Atena Calderone Oko mdleniai postanowiłem spróbować.
Rozmawiając z okiem, Meghan podzieliła się swoim idealnym śniadaniem, mówiąc Atenę, że wybiera: „Acai Bowl, Clean Cleanse Shake lub zielony sok. Jeśli będę w hotelu, prawdopodobnie zamówię kłusowane jajka i toast z awokado . „
Chociaż ujawniła, że wybrałaby „jagodowe Johnnycakes z wyjątkowo chrupiącym boczkiem i syropem klonowym”, gdy nie wybierała bardziej świadomego zdrowia śniadania.
Wybieram wypróbowanie Meghan’s Acai Bowl przepisMusiałem wybrać się na zakup mrożonych pakietów Acai, pyłku pszczół i miodu manuka, podczas gdy inne przedmioty były owoce, które i tak kupiłem.
Używanie mrożonych pakietów Acai sprawiło, że danie było dość zimne, coś, co jestem z pewnością odświeżający w słonecznej Kalifornii. Jednak sprawiło, że poczułem się trochę chłodno dzięki byciu w Wielkiej Brytanii w lutym – chociaż zostało to szybko naprawione przez połączenie miski z filiżanką kawy.
Meghan przepis Pokazuje miskę Acai z jagodami, bananem, kokosem, miodem manuka i pyłkiem pszczół, ale możesz wybrać prawie wszystko, co można dodać do miski, jeśli zrobisz ją w domu.
Osobiście utknąłem z sugerowanymi dodatkami Meghan i uznałem, że Bowl Acai jest pyszna, i coś, co na pewno zachowam w rotacji śniadania w przyszłości – miało to również zalety pozostawienia mnie do obiadu i nie dotarłem do lunch dla wszelkich przekąsek w godzinach pomiędzy.
Składniki
- Jeden zamrożony pakiet Acai
- 1/3 szklanki mleka migdałowego
- Jeden banan
- Garść zamrożonych jagód
- Płatki kokosowe
- Świeże jagody
- Mżawka miodu manuka
- Jedna lub dwie łyżeczki pyłku pszczół
Metoda
Umieść Acai, zamrożone jagody i połowę banana w blenderze. Jeśli chcesz, najpierw spłucz zamrożone acai i jagody pod gorącą wodą.
Kiedy zaczynasz się mieszać, dodaj połowę mleka migdałowego, powoli dodając więcej, aż osiągnie grubą konsystencję. Nie musisz używać całego mleka, jeśli nie chcesz.
Umieść mieszankę w misce (zamrozić miskę, gdy zaczniesz mieszać, jeśli chcesz, aby danie było super zimne). Następnie dodaj, które dodatki wybrałeś.
Podawaj natychmiast i ciesz się zdrowym i pysznym śniadaniem.
