Katherine Ryan (42 l.) zdradza dokładnie, co je, a czego unika w ciągu dnia, aby zachować zdrowie po urodzeniu czwórki dzieci

Katarzyna Ryan ujawniła, co dokładnie je dziennie, aby zapewnić zdrowie czwórce swoich dzieci, a czego unikać.

Kanadyjski komik, 42 ​​lata dzieli swoje dzieci z mężem Bobbym Kootstrąw październiku 2025 r. urodziła swoje dziecko, córeczkę o imieniu Holland.

Katarzyna zdradziła, co dokładnie je w ciągu dnia, aby zachować rewelacyjną sylwetkę i zadbać o zdrowie swojej rodziny.

Wyjaśniła, że ​​karmi piersią, przez co jest „ciągle głodna” i często je na śniadanie potrawy uważane za obiad.

Powiedziała: „Na przykład dzisiaj jadłam pikantnego koreańskiego kurczaka z ryżem i maślaną bułką, a następnie jagody, jogurt i granolę”.

Katherine Ryan ujawniła, co dokładnie je w ciągu dnia, aby zachować zdrowie czwórki swoich dzieci, a czego unikać (na zdjęciu w 2024 r.)

Najnowsze zdjęcia Katherine pokazały gwiazdę skwierczącą w głębokim koronkowym body (na zdjęciu w tym miesiącu)

Jeśli chodzi o lunch, powiedziała Katherine Bliżej magazynu albo to pominie, albo zje jabłko i trochę sera.

Podczas kolacji w domu Ryanów wszyscy zwykle delektują się tym samym daniem, które według Katherine jest zwykle przygotowywane przez jej męża Bobby’ego, na przykład filety z dorsza z puree lub placek z kurczakiem.

„Wieczorem mogę zjeść popcorn i lampkę wina” – dodała.

Katherine stwierdziła, że ​​unika chleba, ponieważ „nie lubi go”.

Jej ulubioną potrawą na wynos jest Hinduska, która zazwyczaj zamawia paneer lub „naprawdę pikantne curry” w połączeniu z ryżem grzybowym lub ryżem cytrynowym.

Katherine niedawno przeszła zabieg liftingu twarzy, który kosztował 16 000 funtów Wyniki pokazała podczas publicznego wyjścia.

Inwazyjny zabieg miał miejsce zaledwie osiem tygodni po tym, jak w październiku ubiegłego roku urodziła czwarte dziecko, Holland.

Chociaż sugerowała wówczas wykonanie prac kosmetycznych, nie ujawniła żadnych szczegółów aż do zeszłego tygodnia.

Kanadyjska komik (42 l.), która dzieli dzieci z mężem Bobbym Kootstrą, w październiku 2025 r. urodziła swoje dziecko, córeczkę o imieniu Holland.

Katherine jest już mamą 16-letniej Violet, 4-letniego Freda i dwuletniej Fenny (na zdjęciu)

W swoim podcaście Telling Every Everything powiedziała: „Operacja była liftingiem. Tak, pełny lifting twarzy – odrobina tłuszczu przeniesiona w okolice kości policzkowych i mała aroplastyka.

„Blef ma miejsce wtedy, gdy pobiera się niewielki kawałek skóry powieki, ale nie za dużo, a następnie zazwyczaj – aby uniknąć pustki, umieszcza się tam również trochę tłuszczu. Przyłożyłem więc trochę tłuszczu w górnej części twarzy i powiekach, a potem przeszedłem lifting twarzy.

Katherine dodała, że ​​operacja była zarówno kamieniem milowym pod względem emocjonalnym, jak i fizycznym, ponieważ w ciągu pięciu lat była w ciąży sześć razy i trzy razy poroniła przy narodzinach trójki dzieci z mężem Bobbym Koostrą.

„Niemal metaforycznie musiałam coś zrobić, odzyskać swoją tożsamość, odzyskać swoją autonomię, odzyskać twarz, którą miałam na przykład w 2019 roku”.