Otyłowy nauczyciel, który był „skierowany i śmiał się”, ponieważ bycie tłuszrem ujawnił, w jaki sposób zmiana postawy pomogła mu zrzucić na dziewięć kamieni – bez kropli utrata masy ciała lek.
Glen Allison, 40, z Lincolnshire, przechylił łuski w 21. 8 funtach na najcięższy i poczuł się „przygnębiony i przytłoczony” życiem w większym ciele.
Powiedział: „Życie (kiedyś) czuje się jak ciągła walka. Zawsze byłem zmęczony, często drażliwy i fizycznie niewygodny we własnym ciele.
„Moi przyjaciele często drażnili mnie o moją wagę.
„Były nawet chwile, kiedy złapałem ludzi wskazujących i śmiejącej się na mnie”.
„Wpłynęło to na moją pewność siebie, działania, w których wziąłem udział, oraz wybory, które dokonałem”.
Allison zawsze walczył ze swoją wagą, co, jak twierdzi, wynika z choroby dzieciństwa.
Stan zdrowia wymagał od niego, aby poddał się operacji, a lekarze doradzili rodzicom, aby „nakarmili go więcej” przed operacją.
Glen Allison ważył ponad 21 kamieni na swoim najcięższym i stracił 9 kamieni bez żadnych leków na odchudzanie
Kiedyś widział ludzi, którzy się śmieją i wskazują na niego
Obecnie regularnie waga, pomagając utrzymać swój nowy kształt wykończenia
Powiedział: „Chociaż ich intencje były dobre, właśnie tam zaczęły się moje niezdrowe relacje z jedzeniem.
„Jedzenie większych porcji stało się normą bardzo wcześnie w moim życiu, a gdy dorastałem, te nawyki pozostały ze mną.
„To było pocieszenie, było rutyną i na tym polegałem bez przesłuchania”.
Dopiero dziesięcioleci później zbliżył się do średniego wieku, zdecydował, że chce porzucić dietę i objadanie się, aby mógł żyć w inny sposób – i cieszyć się nim.
„Prawdziwy punkt zwrotny dla mnie przyszedł, kiedy skończyłem 40 lat” – powiedział.
„Uświadomiłem sobie, że gdybym kontynuował życie takim, jak byłem, narażałbym się na jeszcze większe ryzyko poważnych problemów zdrowotnych”.
Allison zapisał się do jednego You Lincolnshire, finansowanego przez radę programu odchudzania, który obejmuje bezpłatne 12-tygodniowe członkostwo w lokalnej grupie ślimakowej.
W niecały rok uczestnictwa w cotygodniowych spotkaniach ślimakowych i regularnych ćwiczenia spadł do 12. 5 funtów.
Gdy stracił na wadze, znów zaczął cieszyć się życiem – i ćwiczyć
40-latek był wskazany i śmiał się z tego, że był gruby
Gdy funty spadły, motywacja, a także pewność siebie, zaginęła, zaczęła rosnąć.
„Straciłem ponad dziewięć kamieni z pomocą programu i jestem im bardzo wdzięczny” – powiedział.
„Pierwsze 12 tygodni wsparcia wpłynęło na pomoc w zmianie mojego życia, a ja ciągnąłem długo po jego zakończeniu”.
Allison nie tylko poczuł, jak jego siła fizyczna zaczyna szybko się poprawić, ale także jego zdrowie psychiczne.
Uznaje program budowania odporności umysłowej i nauczania go znaczenia odpowiedzialności, czegoś, co było sednem jego remontu zdrowotnego.
Allison powiedział: „Będą niepowodzenia, zyski i chwile, kiedy się wpadniesz, i to jest całkowicie normalne.
„Kluczem jest pozostanie odpowiedzialnym, narysowanie pod nim linii i idź naprzód.
„Różnica, jaką robi, gdy zaczynasz czuć się silniejszy, zdrowszy i bardziej pewny siebie, jest warta o wiele więcej niż jakakolwiek wynos lub szybkie pobłażanie”.
Teraz uwielbia zakupy ubrań
Utknął w cyklu diet awaryjnych i upijania się, ale teraz ma nowy związek z jedzeniem
Teraz szczuplejszy i sprawniejszy, Allison zajął trening siłowy w college’u, w którym pracuje.
Dodał: „Rzeczy są zupełnie inne.
„Moja pewność siebie wzrosła, uśmiecham się o wiele więcej i naprawdę lubię kupować ubrania.
„Ogromna część mojej podróży była dzięki wsparciu, które otrzymałem z lokalnego programu finansowanego przez radę.
„Dało mi to strukturę, odpowiedzialność i ten początkowy wzrost, aby rozpocząć moją podróż.
„Ścieżka wszystkich będzie wyglądać inaczej”.
Życie pana Allison dokonało zwrócenia się po tym, jak zapisał się do jednego, Lincolnshire, ale obawia się, że inni tacy jak on nie będą w stanie czerpać korzyści.
Program 3 mln funtów rocznie może zakończyć się we wrześniu 2026 r., Podczas gdy konsultacja decyduje o jego długoterminowej przyszłości.
Powiedział: „Ten program nie tylko przekształca osoby takie jak ja – tworzy zdrowsze społeczności i zmniejsza obciążenie NHS.
„Teraz chcę, aby schemat był chroniony, aby pomóc innym zmienić ich życie.
W przypadku komentarza do Lincolnshire został skomentowany.
