Twoja noga może wydawać się dziwnie ciężka, jakby coś ją naciskało. Możesz to zignorować, ponieważ jesteś zmęczony przez cały dzień, ale wkrótce zaczniesz odczuwać ciągły ból, który nasila się, gdy się poruszasz.
Dodatkowo zauważasz obrzęk nóg, przez co skóra staje się gorąca i napięta. Chociaż objawy te mogą wydawać się łagodne, mogą być oznakami zakrzepicy, która nieleczona może prowadzić do niebezpiecznych reakcji.
Kliknij tutaj, aby połączyć się z nami na WhatsApp
Zakrzepica to niebezpieczna choroba, w której zakrzepy krwi mogą prowadzić do zawału serca, udaru mózgu, a nawet śmierci, powiedział dr Rahul Bhargava, główny dyrektor i szef BMT, Fortis Memorial Research Institute w Gurugram. „Chociaż geny odgrywają rolę, zmiany stylu życia i leki mogą drastycznie zmniejszyć ryzyko” – mówi.
Światowy Dzień Zakrzepicy: historia
Międzynarodowe Towarzystwo ds. Zakrzepicy i Hemostazy (ISTH) ustanowiło Światowy Dzień Zakrzepicy w 2014 roku na cześć pionierskiego XIX-wiecznego niemieckiego lekarza, dr. Dla upamiętnienia urodzin Rudolfa Virchowa, który jako pierwszy zidentyfikował i wyjaśnił mechanizm zakrzepicy. W związku z jego badaniami nad krzepnięciem krwi powstała medycyna naczyniowa. Ponieważ zakrzepica jest główną przyczyną śmiertelności i niepełnosprawności na całym świecie, wysiłki te mają na celu rozwiązanie poważnego problemu zdrowia publicznego.
Światowy Dzień Zakrzepicy: Znaczenie
Światowy Dzień Zakrzepicy jest ważny z wielu powodów, a jednym z nich jest skupienie się na zapobieganiu śmierci i powikłaniom wynikającym z zakrzepów krwi. Czynniki ryzyka zakrzepicy, takie jak chroniczny bezruch, zabiegi chirurgiczne, nowotwory i niektóre leki, nie są dobrze znane wielu osobom. Coraz większa wiedza ułatwia rozpoznawanie wczesnych objawów, szybkie szukanie pomocy medycznej i podejmowanie działań zapobiegawczych. Światowy Dzień Zakrzepicy ma na celu zmniejszenie obciążenia zakrzepicą na całym świecie i promowanie zdrowego stylu życia poprzez promowanie edukacji w zakresie ograniczania ryzyka.
Światowy Dzień Zakrzepicy: 5 wskazówek, jak zmniejszyć ryzyko zakrzepów krwi
• Codzienne ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, co pomaga w krzepnięciu krwi. Ćwiczenia poprawiające zdrowie naczyń i zmniejszające ryzyko zakrzepicy żył głębokich (DVT) obejmują pływanie, jazdę na rowerze i spacery.
• Otyłość i nadwaga powodują dodatkowe obciążenie układu sercowo-naczyniowego, zwiększając ryzyko zakrzepicy. Dodatkowo podrażnienie spowodowane nadmiarem tłuszczu może uszkodzić naczynia krwionośne i sprzyjać krzepnięciu.
• Odwodnienie może powodować gęstnienie krwi, zwiększając ryzyko zakrzepów. Picie wody przez cały dzień poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów. Utrzymanie nawodnienia jest niezwykle ważne podczas podróży lub podczas postoju.
• Długotrwałe siedzenie lub stanie bez ruchu może powodować gromadzenie się krwi w nogach, zwiększając ryzyko DVT. Jeśli prowadzisz siedzący tryb pracy lub jesteś narażony na ryzyko zakrzepów, rób regularne przerwy, aby rozprostować i poruszyć nogami.
• Palenie zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów krwi i niszczy naczynia krwionośne. Nikotyna i inne substancje zawarte w papierosach podrażniają naczynia krwionośne, co sprzyja krzepnięciu.
Pierwsza publikacja: 13 października 2024 | 7:38 JEST
