Kiedy mój syn miał około trzech lat, zastanawiałem się, czy był adhderem. Był rozmowny, impulsywny i trudno było usiąść na posiłkach. Spojrzałem na oznaki ADHD, a on zaznaczył prawie każde pudełko, ale czy nie wszystkie dzieci, szczególnie chłopców, w wieku trzech lat? I mógł siedzieć nieruchomo i rysować przez 20 minut lub dłużej. Ilu adhderów może to zrobić, pomyślałem. Wielu, okazało się. Z czasem zdałem sobie sprawę, że źle zrozumiałem nadpobudliwość – i ADHD -.
To nie znaczy, że nigdy nie zwracasz uwagi ani nie siedzisz w miejscu, to jest niespójne. Potem przyszło mi do głowy brak wiedzy doprowadził mnie do błędnego dyskontu niezliczonego czasu. Następnie wzrosła częstotliwość połączeń telefonicznych od zastępcy dyrektora. „Myślisz,” powiedziałem, „powinniśmy najpierw wykluczyć ADHD, więc wiemy, czy jest w stanie to kontrolować?” Zastępca szefa zgodził się i złożył wniosek o skierowanie.
Dwa lata później, w wieku ośmiu lat, mój syn dostał swoją diagnozę. To powinno oznaczać, że wszystko będzie łatwiejsze, tylko nie. Pomimo tego, że nauczyciele robią z siebie wszystko, jego trudności rosły. Tak bardzo, że kilka miesięcy diagnozy przestał być w stanie zdobyć szkołę. Jego rosnący lęk i zmniejszenie samooceny zalały go i przez ostatnie 15 miesięcy nie spędził całego dnia w szkole. Wziąłem bezpłatny urlop, abym mógł spędzić z nim więcej czasu i złożyć go z powrotem.
Finansowałem to, pisząc książkę ADHD, jak wychowywać szczęśliwe dziecko ADHD. Poczułem pilną potrzebę pomagania ludziom lepiej i dokładniej zrozumieć ADHD, ponieważ nie. Czułem, że to mój syn, który ma już dziewięć lat, wkrótce ma 10 lat, który zapłacił cenę. Chciałem też spojrzeć na to, dlaczego ADHD był tak słabo zrozumiany. A potem mnie uderzyło: to nazwa. Wykonuje to okropną robotę, opisując, co ADHD polega na tym, że wiele osób nie zauważa tego wcześnie.
ADHD nie polega na braku uwagi, to niewiarygodne skupienie. Może to być za dużo (Hyperfocus, co może doprowadzić cię do walki o wygranie się od tego, na czym się koncentrujesz), albo walczysz z mózgiem, starając się skoncentrować się. Dzieje się tak z powodu neuroprzekaźnika dopaminy, chemicznego posłańca w mózgu, który wysyła sygnały do różnych części ciała i jest niezbędna do skupienia.
Uważa się, że Adhders mają zbyt wiele transporterów dopaminy, które wypłukują dopaminę, zanim wykonają swoją pracę. Leki ADHD, takie jak metylofenidat, być może bardziej znany ze swojej marki, Ritalin, pracują, blokując transportery.
Brak wystarczającej liczby leadów, aby spędzić dużo czasu, próbując nakazać mózgowi, aby zrobić wszystko, co prosi ich nauczyciel lub szef. A to, co ułatwia negocjacje, jest to, że zadanie jest interesujące lub pilne. Jeśli jest to interesujące lub zabawne, zalewa mózg szczęśliwą serotoniną narkotykową, która również pomaga w skupieniu.
Tymczasem, jeśli jest to pilne, przyzywasz kortyzol, który wykonuje tę samą pracę. Pozostawiając zadanie do ostatniej chwili lub wykonując tylko bit, który cię interesuje, adhders w rzeczywistości samoleczy się. Ten typ mózgu nie dotyczy również nadpobudliwości fizycznej, co jest mentalny. Dane z National Institute for Health and Care Excellence mówią, że jeden na trzech adhderów nie jest fizycznie nadpobudliwy, ale to, co ma wspólnego adhdera, jest bardzo ruchliwym mózgiem.
Najlepszym sposobem, w jaki mogę opisać nadpobudliwość umysłową, jest to, że jedna myśl szybko prowadzi do drugiego, która prowadzi do drugiego i nie zawsze masz czas na przemyślenie któregokolwiek z tych indywidualnych myśli. Ludzie, z którymi przeprowadziłem wywiady, często mówili, że żałują, że ich mózg nie był z guzikiem, szczególnie podczas próby snu.
I zdecydowanie nie jest to zaburzenie. Ponieważ ruch neurodiversity wykonał świetną robotę, nie ma właściwego mózgu, w taki sam sposób nie ma właściwej seksualności ani właściwej pochodzenia etnicznego. Wszystkie różne rodzaje mózgu mają różne mocne i wyzwania.
Jednocześnie nazwa ADHD tak bardzo tęskni: nie obejmuje trudności z funkcją wykonawczą, które sprawiają, że podstawowe zadania organizacyjne są dziwnie ciężkie, jeśli nie niemożliwe. Rozpoczęcie zadania, pozostanie na nim, powstrzymanie się od przerywania lekcji lub spotkania i możliwość zachowania krótkoterminowych informacji jest trudne, gdy masz trudności w tym obszarze.
Odkryłem, że dlatego adhders przerywają ludzi. To nie dlatego, że jesteśmy niegrzeczni lub nieczyste, to dlatego, że nasze myśli szybko znikają z naszego mózgu, więc obawiamy się, że jeśli nie powiemy czegoś w tej chwili, zniknie. (Oczywiście w połączeniu z impulsywnością i pobudliwą naturą – szczególnie jeśli jesteś zaangażowany w temat – który może doprowadzić cię do myślenia, że masz najlepszy punkt w historii).
W oficjalnej definicji nieobecna jest również wrażliwość odrzucenia, która odczuwa, że jest podstawową cechą życia ADHD. Ta wrażliwość może prowadzić do tego, co wydaje się być nadmiernie reakcji z przyjaciółmi lub współpracownikami, jeśli zdarzy się odrzucenie, a nawet postrzegane odrzucenie. Nawet westchnienie lub pewien ton głosu może wywołać nie do zniesienia poczucie, że znów się rozczarowałeś i kogoś rozczarowałeś.
Pisanie mojej książki w pewnym sensie wydawało się, że jest aktem pokuty – starałem się naprawić mojego syna, ponieważ czułem, że go zawiodłem. Powiedział, że go nie rozumiem, a potem, kiedy pojawiła się diagnozy i zaczęły się trudności w szkole, byłem zmuszony stawić czoła faktowi, że miał rację.
Ale doprowadziło mnie to również do lepszego zrozumienia siebie, ponieważ pisanie książki uświadomiło mi, że ja też byłam adhderem. W zeszłym roku dostałem oficjalną diagnozę.
Przed książką nie miałem pojęcia, że ktoś taki jak ja też może mieć ADHD. Czuję się winny, że wyzwania mojego syna nie zostały wcześniej zidentyfikowane, a także zdaję sobie sprawę, że moje życie byłoby łatwiejsze, gdybym miał informacje o tym, jak działa mój mózg przed 48 lat. Ale co więcej, czuję się zły. Ponieważ nie tylko mój brak zrozumienia na temat ADHD lub złe imię, które powstrzymało mnie od rozmowy ze szkołą lub lekarzem rodzinnym, kiedy zaczęliśmy się zastanawiać.
To dlatego, że nie chciałem być „tym” rodzicem. Neurotyczny, który na pierwszym etapie trudności wysyła swoje dziecko do oceny. Daję ludzi, którzy nie wiedzieli o ADHD, wchodzą mi do głowy, i bałem się osądzać.
