Często jednak łatwiej to powiedzieć, niż zrobić. Chwila nadciśnienie czasami można powodować objawy, takie jak niewyraźne widzenieból w klatce piersiowej i bóle głowy, są one stosunkowo rzadkie. W wielu przypadkach osoby z wysokim ciśnieniem krwi nie mają żadnych objawów, dlatego regularne kontrole są jedyną niezawodną metodą jego wykrycia.
The NHS podkreśla, że wysokie ciśnienie krwi jest szczególnie rozpowszechniona wśród osób starszych i identyfikuje osiem kluczowych czynników ryzyka, które mogą zwiększyć ryzyko jej rozwoju, nawet w przypadku braku objawów. Należą do nich:
- Twój wiek – w miarę starzenia się zwiększa się ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego
- Posiadanie bliskich krewnych z wysokim ciśnieniem krwi
- Twoje pochodzenie etniczne – jesteś narażony na większe ryzyko, jeśli masz czarne pochodzenie etniczne z Afryki, Karaibów lub Azji Południowej
- Niezdrowa dieta – szczególnie dieta bogata w sól
- Nadwaga
- Palenie
- Picie zbyt dużej ilości alkoholu
- Długotrwałe uczucie stresu
The – dodaje oficjalna strona internetowa NHS: „Wysokie ciśnienie krwi (zwane także nadciśnieniem) może prowadzić do poważnych problemów, takich jak zawał serca lub udar. Jednak zmiany stylu życia i leki na nadciśnienie mogą pomóc zachować zdrowie”.
Osoby, które podejrzewają, że mogą mieć nadciśnienie lub są zagrożone jego rozwojem, powinny umówić się na monitorowanie ciśnienia krwi w przychodni rodzinnej lub w lokalnej aptece. Osoby w wieku 40 lat i starsze, które nie poddawały się badaniu ciśnienia krwi od ponad pięciu lat, również powinny umówić się na wizytę.
NHS zaleca skontaktowanie się z NHS 111, jeśli regularnie odczuwasz bóle głowy, niewyraźne widzenie, sporadyczny ból w klatce piersiowej lub inne objawy wysokiego ciśnienia krwi. Jednak wybranie numeru 999 jest niezbędne, jeśli występują te trzy znaki ostrzegawcze, ponieważ mogą one sygnalizować zawał serca:
- Odczuwasz nagły ból lub dyskomfort w klatce piersiowej, który nie ustępuje – ból może przypominać ściskanie lub ucisk w klatce piersiowej, pieczenie lub niestrawność
- Odczuwasz ból promieniujący do lewego lub prawego ramienia, szyi, szczęki, brzucha lub pleców
- Odczuwasz ból w klatce piersiowej, czujesz się spocony, chory, masz zawroty głowy lub duszność
Więcej informacji znajdziesz na stronie Strona internetowa NHS tutaj.
Kto kwalifikuje się do kontroli ciśnienia krwi w aptece w Anglii?
Wybrane apteki w całej Anglii zapewniają kwalifikującym się osobom bezpłatne badania ciśnienia krwi. Usługa ta przeznaczona jest dla osób w wieku 40 lat i starszych, mieszkających w Anglii, które nie są świadome, że mają podwyższone ciśnienie krwi.
Osoby, które już wiedzą, że mają wysokie ciśnienie krwi lub które miały monitorowane ciśnienie w ciągu ostatnich sześciu miesięcy, nie będą kwalifikować się do tej usługi. Podobnie jak w przypadku standardowego badania ciśnienia krwi, wizyty te zazwyczaj obejmują farmaceutę lub pracownika służby zdrowia zakładającego mankiet na ramię w celu uzyskania odczytu.
W zależności od wyniku możesz zalecić konsultację ze swoim lekarzem rodzinnym, wydać wytyczne dotyczące prowadzenia zdrowego stylu życia lub otrzymać urządzenie monitorujące do użytku w domu przed wizytą kontrolną.
Co oznacza podwyższony odczyt ciśnienia krwi?
Pomiary ciśnienia krwi składają się z dwóch cyfr, przy czym pierwsza cyfra jest większa od drugiej. W przypadku osób poniżej 80. roku życia wynik zwykle uznaje się za podwyższony, jeśli osiąga:
- 140/90 lub więcej po sprawdzeniu przez pracownika służby zdrowia
- 135/85 lub więcej po sprawdzeniu w domu
W przypadku osób w wieku 80 lat i starszych odczyt ciśnienia krwi jest ogólnie uważany za wysoki, jeśli:
