Prawie co dziesiąty z nas regularnie miewa koszmary wywołane różnymi czynnikami, od zbyt gorącej pogody po przerażające filmy, ale czy wiesz, że te nocne koszmary mogą próbować ostrzec Cię o Twoim zdrowiu?
Toczeń
„Przerażające… morderstwa… zdzieranie skóry z ludzi…” Tak jedna z pacjentek chorych na toczeń opisał koszmary związane z chorobą autoimmunologiczną.
Toczeń dotyka 50 000 Brytyjczyków i powoduje atak własnego układu odpornościowego organizmu, powodując ból stawów, wysypkę skórną i zmęczenie. Jednak badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Cambridge i King’s College w Londynie wykazało, że koszmary senne – często związane z atakiem, uwięzieniem lub zmiażdżeniem – były często jest to objaw zaostrzenia, a wiele osób twierdzi, że zaczęło się przed diagnozą oraz trzech na pięciu pacjentów zgłaszających regularne złe sny utrzymujące się przez cały okres choroby.
Co robić: Jeśli uważasz, że masz objawy tocznia, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym. Mogą zlecić badania krwi w celu wykrycia choroby i przepisać leki kontrolujące chorobę.
Bezdech senny
Na nią cierpi co ósmy z nas bezdech sennykiedy oddychanie chwilowo zatrzymuje się podczas snu, gdy drogi oddechowe stają się niedrożne, a wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że je ma. Można go powiązać z takimi stanami, jak depresja, choroby serca i zwiększone ryzyko udaru, ale badania wykazały, że może również wywoływać koszmary senne.
Odkryli to naukowcy z Uniwersytetu w Swanseaosoby cierpiące na ciężkie objawy często zgłaszały „negatywne emocjonalnie i nieprzyjemne” koszmary. Jeden z zabiegów polega na noszeniu w łóżku maski CPAP, która dostarcza powietrze podczas snu. Stwierdzono, że dziewięciu na dziesięciu użytkowników przestało mieć koszmary senne.
Co robić: Wydawanie dźwięków podczas snu i uczucie dużego zmęczenia w ciągu dnia mogą być oznaką bezdechu sennego. Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym w celu uzyskania diagnozy. Pomocne mogą być zmiany stylu życia, takie jak utrata wagi.
Migrena
Złe sny są również kojarzone z niektórymi osobami cierpiącymi na ataki migreny. Silne bóle głowy mogą powodować pulsujący ból po jednej stronie głowy, zawroty głowy i ostrzegawczą aurę obejmującą problemy ze wzrokiem, która może trwać od dwóch godzin do trzech dni.
Według badań opublikowanych w czasopiśmie Psychotherapy and Psychosomatics, ekstremalne bóle głowy czasami mogą być poprzedzone snami związanymi z takimi rzeczami jak nieszczęście.
Co robić: Jeśli objawy występują regularnie, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym. Mogą przepisać leki przeciwbólowe i inne leki, które pomogą.
Problemy z sercem
Koszmary są powiązane z nieregularnym biciem serca, tzw niemiarowość. Objawy obejmują kołatanie serca, zawroty głowy i duszność. Niektóre stanowią niewielkie zagrożenie dla zdrowia, inne natomiast mogą ujawnić poważny problem. Jednak badanie opublikowane w holenderskim czasopiśmie Journal of Medicine wykazało, że ludzie, którzy mają złe sny, tak właśnie mają trzy razy częściej cierpią na nieregularne bicie serca a także większe prawdopodobieństwo wystąpienia bólu w klatce piersiowej.
Eksperci uważają, że te koszmary mogą być związane z problemami z oddychaniem, które obniżają poziom tlenu w mózgu.
Co należy zrobić: Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, który może zlecić badania i skierowania w celu zdiagnozowania przyczyny nieregularnych uderzeń serca i skierować Cię do specjalisty. Jeśli podejrzewasz, że masz zawał serca, zadzwoń pod numer 999.
Choroba Parkinsona
Ludzie z Choroba Parkinsona czterokrotnie częściej doświadczają regularnych koszmarów sennych. Często mogą one obejmować pościg lub atak, a także widzieć, jak cierpiący machają kończynami w łóżku.
W Wielkiej Brytanii 150 000 osób cierpi na tę chorobę, która powoduje uszkodzenie części mózgu osoby chorej regulującej ruch. Objawy obejmują sztywne mięśnie, spowolnienie ruchu i drżenie.
Wykazało to badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Birmingham u osób, które raz lub częściej w tygodniu miały „niepokojące sny”, częściej diagnozowano chorobę Parkinsona w nadchodzących latach.
Co robić: Jeśli masz objawy, które mogą pojawić się już po 40. roku życia, skontaktuj się z lekarzem. Nie ma lekarstwa, ale istnieją metody leczenia, które pomogą opanować chorobę po jej zdiagnozowaniu.
