W poniedziałek (11 sierpnia) zachęcane są gospodarstwa domowe w Wielkiej Brytanii do napełnienia butelki z gorącą wodą Fala ciepła.
Wielka Brytania Agencja Bezpieczeństwa Zdrowia (UKHSA) wydała Ograniczenie zdrowia żółtego ciepła W większości Anglii na początku przyszłego tygodnia, gdy pogoda się rozgrzewa. . Met Office powiedział, że temperatury mogą sięgnąć połowy 30. w środkowej, południowej i wschodniej części kraju do środy, 13 sierpnia, a części Wielkiej Brytanii potencjalnie mają kolejną falę cieplną do połowy przyszłego tygodnia. Ostrzeżenie Yellow Heat Health obejmuje Londyn, Yorkshire i Humber, East Midlands, na wschód od Anglii, południowo -wschodniej i południowo -zachodniej i jest na miejscu od 12:00 w poniedziałek, 11 sierpnia, do 18:00 w środę, 13 sierpnia.
Grahame Madge, rzecznik Met Officepowiedział: „Ogólny wzór jest taki, że zobaczymy, że temperatury zaczynają rosnąć od niedzieli, a czas trwania upału prawdopodobnie potrwa do wtorku, być może w środę.
„Prawdopodobnie temperatury osiągną wysokie 20 lat w całkiem wiele Wielkiej Brytanii, a na południu prawdopodobnie zobaczymy możliwość osiągnięcia temperatur w wieku około 30. stopni w części środkowej, południowej i wschodniej Anglii, z prawdopodobieństwem, że upał prawdopodobnie będzie najdłuższy w miejscach, takich jak Anglia Wschodnia, w górę przez Lincolnshire i Yorkshire.”
Podczas upała pogoda Jest chwalebny w ciągu dnia, w nocy jest to inna historia, a upał powoduje dość niewygodne spanie. Jeśli nie masz szczęścia, że masz klimatyzację, trudno jest odpłynąć, co spowodowało frustrującą noc rzucania, odwracania się i wyrzucania kołdry. Ale nie musisz uciekać się do prowadzenia wentylatorów przez wiele godzin, aby się ochłodzić, ponieważ wszystko, czego potrzebujesz, to butelka z gorącą wodą.
Tak, głównym celem butelki z gorącą wodą jest zapewnienie Ci pięknej i ciepłej, ale eksperci twierdzą, że można ją wykorzystać do osiągnięcia odwrotnego efektu, jeśli napełnisz ją zimną wodą.
Wystarczy napełnić butelkę z gorącą wodą lodowatą zimną wodą lub włóż ją do lodówki, a następnie umieść ją w łóżku tuż przed pójściem spać. Pomoże to schłodzić twoje prześcieradła i poduszkę, a następnie możesz przytulić ją do skóry, aby się ochłodzić – pamiętaj tylko o owinięciu go w okładkę lub ręcznik herbaciany, jeśli jest to lodowate, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu ze skórą.
Możesz również napełnić butelkę zimną wodą, a następnie włożyć ją do zamrażarki, aby była jeszcze chłodniejsza, ale uważaj na pozostawienie jej tam zbyt długo, ponieważ może ona uszkodzić gumę, co oznacza, że może pęknąć przy następnym dodaniu gorącej wody.
Więc jeśli umieścisz go w zamrażarce, upewnij się, że napełniasz butelkę w połowie, a nie na górę, lub po prostu trzymaj jedną butelkę osobno w celu użycia zimna, a druga na gorąco.
Trasy cieplne mówi: „To proste; wystarczy napełnić butelkę lodowaną wodą, kostkami lodu lub zmiażdżonym lodem. Butelka działa w ten sam sposób w odwrotne;
„Niektórzy ludzie sugerują, że możesz napełnić butelkę zimną wodą, a następnie umieścić ją w zamrażarce, aby się bardziej schłodzić, chociaż nie należy jej pozostawić dłużej niż 20 minut, w przeciwnym razie guma może zostać naruszona i może pękać. Najlepszym planem jest posiadanie różnych butelek do napełniania ciepła i napełniania zimnego.
„Możesz także użyć zimnej butelki ciepłej wody do ochłodzenia prześcieradeł lub poduszki przed pójściem do łóżka. Jeśli butelka nie ma pokrywy, owinąć ją w ręcznik herbaciany lub poduszkę, aby zapobiec nadmiernej ekspozycji na zimno obok skóry”.
