Zarówno księżna Walii, jak i księżna Sussex są znane z raczej zdrowej diety, które są pełne owoców, warzyw i mnóstwa superfruitów.
Jednym zdrowym napojem, które oboje lubią, jest zielony sok, który można wytwarzać z różnych owoców i warzyw, a obaj królewski wybierają własne odrębne przepisy.
W 2015 roku, kilka lat przed ślubem Książę HarryW Meghan Markle udostępniła swój zielony sok przepis W wywiadzie dla Today ujawniając, że wolałaby pić ten zdrowy sok niż filiżanka kawy podczas kręcenia garniturów.
Powiedziała The Outlet: „Łatwo jest wpaść w pułapkę pośpiechu na kawę, gdy uderzysz w ten kryzys o godzinie 16.00.
„Ale jeśli zmieszam jabłko, jarmuż, szpinak, cytrynę i imbir w mojej Vitamix rano i przyniosę je do pracy, zawsze okazuje się, że to popijanie jest znacznie lepszym doładowaniem niż filiżanka espresso”.
Tymczasem doniesienia twierdziły, że Green Sok Kate składa się z jarmużu, spiruiny, matcha, szpinaku, romainy i jagód. Oba brzmiały zdrowe, ale być może nie najsmaczniejsze z napojów, ale zdecydowałem, że warto im spróbować.
Teraz najlepszym zielonym sokiem, jaki kiedykolwiek miałem, był Blok Studios, który z mojej pamięci zawierał mieszankę tych składników, z dodatkowym białkiem.
Ale okazałoby się raczej nieosiągalne, aby ciągle kupować zielone soki, więc pomyślałem, że byłoby to trochę lepiej dla mojej torebki, gdybym zrobił trochę w domu – i gdzie lepiej zacząć niż od tych zatwierdzonych przez królewskich przepisów.
Składniki:
- Jabłko, rdzeniowe i pokrojone
- Garść jarmużu
- Garść szpinaku
- Sok z jednej cytryny
- Cal imbiru
Werdykt
Próbowałem zrobić ten zielony sok kilka razy podczas cotygodniowej próby podążania za dietą Meghan i za każdym razem dodałem więcej imbiru.
Moja pierwsza próba była raczej prosta, stąd potrzeba dodania więcej imbiru, co pozostało problemem za każdym razem, gdy przerobiłem ten zielony sok – chociaż pod koniec tygodnia miał więcej smaku, ale ten smak był po prostu imbirem.
Podczas dodawania do tego płynu zmieniłem również między wodą i mlekiem migdałowym, a sok zdecydowanie smakował nieco z mlekiem migdałowym, a nie z wodą.
Chociaż było to raczej proste, ten zielony sok ma tę zaletę, że jest raczej tani – i został wykonany głównie ze składników, które prawdopodobnie będziesz mieć w lodówce lub misce z owocami, co oznacza, że możesz zabraknąć z nich nieco szybciej, wygrałeś ” Trzeba za wyczerpanie się w poszukiwaniu specjalistycznych składników.
Składniki
- Kapusta włoska
- Szpinak
- Romaine
- Jagody
- Łyżeczka spiruliny proszek
- Około pół łyżeczki proszku matcha
Werdykt
Zdecydowanie wolałem smak zielonego soku Kate. Jednak nadal było to dość proste i brakowało smaku – coś, czego nie znalazłem w zielonych sokach.
Dodanie matcha również dało temu zielonemu sokowi lekki wzmocnienie kofeiny, którego niestety brakowało w Meghan. Kolejną różnicą jest pora dnia, w której Royals decydują się na picie soków, a Kate służy jako wczesny poranek, być może przyczyną dodanej kofeiny.
Chociaż wolałem smak zielonego soku Kate, myślę, że mój portfel mógł preferować Meghan’s, a dodanie Spirulina i matcha z pewnością zwiększyło cenę.
Kupiłem oba z nich od Holland i Barretta, a 200 g Spirulina kosztuje 9,99 £, a ta sama miara matcha wynosi 9,00 £. Oba powinny trwać dłużej, więc być może o wiele więcej zielonych soków będzie w przyszłości – mam nadzieję, że bardziej aromatyzowane niż te królewskie przepisy.
