Żadnego śniadania, zastrzyków do mózgu świni i koktajlu suplementów: lekarz rodzinny Wielkiej Brytanii, 41 lat, pragnący żyć wiecznie, ujawnia swoje codzienne nawyki, które „zachowują jego młodość”

Brytyjski lekarz rodzinny ujawnił metody, które według niego pozwolą mu prowadzić długie i zdrowe życie, w tym wstrzykiwanie do organizmu aminokwasów pochodzących z mózgów świń, aby wspomóc zdrowie mózgu.

Doktor Mohammed Enayat (41 l.), nazywany brytyjską odpowiedzią na ekscentrycznego miliardera Bryana Johnsona, stale stawia zdrowie na pierwszym planie.

„Jako lekarz spotykam się z pacjentami w różnych stanach, z pacjentami w wieku 60–50 lat, którzy mają naprawdę zły stan zdrowia, przyjmują różne leki, mogą być przykuci do łóżka, są słabo mobilni, mogą cierpieć na depresję” – powiedział Daily Mail.

„Kiedy coś pójdzie nie tak, zwykle nie jest lepiej.

„Chcę jak najlepiej chronić się przed chorobami, którym w dużym stopniu można zapobiec.

„Chcę żyć jak najdłużej, ale najważniejsze jest to, że chcę żyć tak zdrowo, jak to możliwe”.

Doktor Enayat, która prowadzi HUM2N, klinikę długowieczności w South Kensington, regularnie przyjmuje zastrzyki, bierze liczne suplementy i uczestniczy w tlenoterapii hiperbarycznej, aby zachować wszystko w imię zachowania młodości.

Obejmuje to oddychanie czystym tlenem w komorze ciśnieniowej w celu zwiększenia dostarczania tlenu do organizmu, co może pomóc w przypadku niegojących się ran i przyspieszyć powrót do zdrowia.

Jego metody nie są rzadkością w porównaniu z metodami stosowanymi przez amerykańskiego „biohakera” Bryana Johnsona (48 l.), którego kontrowersyjne metody – w tym poddanie się „całkowitej zmianie osocza” za pomocą osocza syna – dały mu serce 37-latka i pojemność płuc 18-latka.

Doktor Mohammed Enayat co miesiąc poddaje się kroplówkom witaminowym IV, uczestniczy w terapii tlenem hiperbarycznym i wstrzykuje egzosomy

Kiedy dr Enayat miał 38 lat, odczytany wiek biologiczny wyniósł 24 lata, co stanowi ogromną różnicę 14 lat.

Jednak jego ostatni test w wieku 41 lat wykazał, że biologiczny wiek wynosi 35 lat ze względu na zmiany stylu życia.

„Patrzę wstecz na to, co się zmieniło i zacząłem dojeżdżać do pracy w tym czasie. Codziennie dojeżdżam do pracy po dwie godziny, czego wcześniej nie robiłem, co oznacza, że ​​priorytetowo traktowałem zdrowie fizyczne” – powiedział.

„Miałem większy stres związany z moją firmą, co oznaczało, że przestałem podejmować najlepsze decyzje dotyczące mojej diety i stylu życia.

Doktor Enayat stwierdził, że odkąd jego wiek biologiczny wzrósł o 11 lat, jest zdeterminowany „wrócić do lat dwudziestych”.

Dodał: „Rzadziej korzystałem z terapii, takich jak tlenoterapia hiperbaryczna, którą wykonywałem znacznie bardziej religijnie.

Nie robiłem tego tyle przez ostatnie 18 miesięcy. Spowolniło to tempo mojego starzenia się, więc wyniki krwi wykazały, że poziom insuliny nieco wzrósł.

Doktor Enayat często co roku będzie poddawał się badaniu krwi, aby poddać organizm pełnemu przeglądowi technicznemu i sprawdzić, które obszary wymagają leczenia.

Doktor Enayat przechodzi liczne procesy, aby zapewnić sobie możliwie najlepszy stan zdrowia wewnętrznego i zewnętrznego

Regularnie otrzymuje zastrzyki z cerebrolizyny, peptydu pochodzącego z mózgów świń, który pomaga mu utrzymać aktywność i zdrowie mózgu oraz oszukać starzenie się.

Regularnie podłączał się też do kroplówki zawierającej super składniki odżywcze, która wypełnia jego organizm magnezem i witaminą C, aby pomóc uzupełnić braki w organizmie.

„(Interesuje mnie), w jaki sposób możemy spowolnić starzenie się, ponieważ starzenie się jako proces ostatecznie powoduje choroby” – powiedział.

„Choroba to także zasadniczo niska jakość życia, która ostatecznie przyspiesza umieranie. Dlatego też jestem zainteresowana poprawą swojego zdrowia i jak najdłuższą pomocą dla siebie, a potem także dla moich pacjentów.

Choć NHS twierdzi, że 6,5 miliona mężczyzn w Wielkiej Brytanii cierpi na łysienie typu męskiego, dr Enayat dokłada wszelkich starań, aby nie zauważyć przerzedzania się jego włosów.

Wstrzykuje egzosomy – małe cząsteczki przekaźnikowe, które umożliwiają komunikację różnym komórkom w organizmie – w skórę głowy, aby zaradzić „cofaniu się linii włosów”.

Dr Enayat wprowadza również do swojego organizmu egzosomy, które stały się modnym słowem używanym przez fanatyków pielęgnacji skóry, opisując je jako „najnowszą i najpotężniejszą innowację w medycynie komórek macierzystych”.

Będzie także poddany mikronakłuwaniu o częstotliwości radiowej i energii lasera – zabieg, który nazywa „alternatywą dla botoksu”.

Zapytany, czy chciałby dożyć 100 lat, odpowiedział: „Nie interesuje mnie liczba. Interesuje mnie jakość życia. Jeśli mam 100 lat i jestem absolutnie zdrowy, jeśli mam 100 lat, jestem niezdrowy i prowadzę wyniszczone życie, to prawdopodobnie nie, wiesz.

Podczas jednego z bardziej szczegółowych badań krwi dr Enayat dowiedział się, że cierpi na zespół „nieszczelnego jelita”, czyli jelito przepuszczające więcej wody niż składników odżywczych.

Aby zaradzić swojemu zdrowiu, tymczasowo wyeliminował nabiał ze swojej diety i zdecydował się na koktajl suplementów od probiotyków po enzymy trawienne.

Dr Enayat powiedział, że zauważył zmianę w swoim wieku biologicznym ze względu na dodatkową presję związaną z prowadzeniem własnej firmy

Zaczął także przyjmować suplement na bazie glutaminy, aby wspomóc ścianę jelita cienkiego, ponieważ „nieszczelne jelito” – zwane także zwiększoną przepuszczalnością jelit – może powodować wzdęcia.

Doktor Enayat przyjmuje również peptyd o nazwie MOTS-c po tym, jak zauważył, że „zwiększa się u niego kortyzol i męczą się moje nadnercza”.

Dodał: „Widzimy, że u dyrektorów generalnych lub osób, które bardzo ciężko pracują, może to być super mama, każda – są pod dużym stresem”.

Lekarz stwierdził, że zauważył zmianę w swoim wieku biologicznym ze względu na dodatkową presję związaną z prowadzeniem własnej firmy.

„Zajmuję się tym, a także pierwotną przyczyną, poprzez suplementację i pewne modyfikacje stylu życia” – powiedział.

Chociaż dr Enayat stwierdził, że nie mieści się w zakresie insulinooporności, przyznał, że rosnący poziom kortyzolu może wpływać na hormon.

Powiedział: „Zauważyłem, że moja insulina trochę wzrosła, więc ponieważ wzrosła, chcę się upewnić, że ponownie spadnie. MOTS-c pomaga go obniżyć i pomaga organizmowi czerpać z tłuszczu jako źródła energii oraz utrzymywać niski poziom cukru we krwi.

Bierze także peptyd na operację „brzuch musi odejść” po tym, jak zauważył, że tyje w dolnej części brzucha, łącznie z „suplementami na moje zaburzenia równowagi”.

Lekarz rodzinny powiedział: „Wszyscy starzejemy się tak samo, ale na różne sposoby. Chcę dać z siebie wszystko, ponieważ nauka pozwala nam już teraz zrozumieć, na czym polega proces starzenia się i pomaga nam wcześniej zidentyfikować te procesy chorobowe poprzez badania (które pomagają nam) wcześniej podjąć interwencje”.

Jego wiek biologiczny wzrósł o 11 lat, kiedy zaczął codziennie dojeżdżać do pracy na dwie godziny po Londynie, dlatego w drodze do pracy zaczął ćwiczyć medytację i ćwiczenia oddechowe, a w drodze powrotnej często zapisywał dziennik, aby zamiast tego wyrzucić stres z ciała na papier.

„Stałem się bardziej zdyscyplinowany i zacząłem wyznaczać granice w swoim reżimie pracy, w którym nieco bardziej rygorystycznie określiłem godziny, w których mogę brać udział w spotkaniach, oraz godziny, w których mogę przyjmować pacjentów, aby móc wyjść o rozsądnej godzinie” – powiedział.

„Redukuję bodźce, w tym te, które mnie stymulują, takie jak obecność w mediach społecznościowych” – dodał. Nie oglądam Treści drenażu mózgów, ponieważ w pewnym sensie cię wciągają, a ostatecznie oglądasz je po prostu jako sposób na odpoczynek.

„Dałem głowę, mózg, czas i przestrzeń, aby po prostu przetrawić dzień, oczyścić myśli i uzyskać większy spokój”.

Oprócz dbania o własne zdrowie dr Enayat gościł także celebrytów w HUM2N (na zdjęciu ze Stevenem Bartlettem, gwiazdą Dragons’ Den)

Próbując pomóc swojemu zdrowiu psychicznemu, dr Enayat powiedział, że je kolację co najmniej trzy godziny przed pójściem spać i stara się wcześniej zasnąć.

Dwa razy w tygodniu je dania wegetariańskie, aby zwiększyć zawartość błonnika, ale lubi też mieć pewność, że zjada półtora grama białka na kilogram masy ciała dziennie.

Po zjedzeniu lunchu lekarz stwierdził, że nie lubi spożywać węglowodanów, aby organizm mógł jak najszybciej przejść w stan postu.

Doktor Enayat powiedział, że każdego ranka pości okresowo i pierwszego posiłku spożywa dopiero w porze lunchu, a półtorej godziny przerwy na lunch wykorzystuje na wizytę na siłowni i zjedzenie zdrowego lunchu – jego pierwszego posiłku w ciągu dnia.

Oprócz picia co najmniej półtora litra wody dziennie, używa także pierścienia aury do śledzenia swojego snu i stara się zapewnić dwie godziny głębokiego snu dziennie i co najmniej jedną godzinę snu REM.

„Korzyści ze snu ujawniają się w dwóch fazach: snu głębokiego i snu rem” – powiedział.

„Są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby to poprawić, czyli nie jeść zbyt późno co najmniej trzy godziny przed snem, ograniczyć spożycie alkoholu lub zaprzestać jego spożycia, pomocne będą także ćwiczenia w ciągu dnia, chłodniejsze pomieszczenie i zaprzestanie ekspozycji ekranu na niebieskie światło przed snem”.